benestar i entorn
Banys de bosc: beneficis per a la salut i per a la gent gran
Els banys de bosc, coneguts internacionalment amb el terme japonès shinrin-yoku, són una pràctica de salut i benestar que consisteix a passar temps en un entorn forestal de manera conscient i pausada. No es tracta d’una excursió esportiva ni d’una caminada amb objectius físics exigents, sinó d’una experiència sensorial: caminar Leer más